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成長ホルモンと身長アップの関係は?サプリメントとの関係は?

 

身長を伸ばすために、成長ホルモンが配合されたサプリメントを飲む方法があります。しかし、多くのサプリメントに効果がないことが分かっております。

 

どんなスポーツをやるにも、体格が大きいことに越したことはありません。日本人自身の体格も年々大きくなっておりますし、欧米人などのスケールの大きな選手と渡り合うケースも出てきます。もし、自分の体が大きくなければ、プレーで圧倒されてしまいます。
しかし人間の体の成長には限界があります。だからこそ骨や筋肉が成長するサプリメントに頼りたくなるのですが、効果がないというのは、一体どういった理由なのでしょうか。

 

例えば、ヒト成長ホルモンを配合したサプリメントがあります。多くの人が、直接骨や筋肉に作用して、体格を大きくしてくれることを期待します。しかし実際はそうではありません。

 

なぜなら、サプリメントのほとんどが口から入れるタイプのものです。口から入れるとなると、胃の中で分解されてしまい、その後に小腸を通り、最終的にアミノ酸として体内に吸収されます。つまり成長ホルモンとして利用されることがないのです。
仮に分解されることなく通り抜けたとしても、ヒト成長ホルモンの分子量の大きさでは、腸で吸収することができないのです。つまり、サプリメントを摂ったとしても、身長を伸ばすことにはつながらないのです。

 

では、骨を伸ばす効果があるとされる、IGF-1が配合されたサプリメントはどうなのでしょうか。別名、ソマトメジンCと呼ばれており、実際に病院では低身長に対する治療として、注射でソマトメジンC物質を取り入れる方法があります。
これだったら効果が期待できそうな気がしますが、やはりサプリメントで摂取した場合は、ヒト成長ホルモンと同様の結果となります。つまり、胃で分解されてアミノ酸になってしまうか、胃を通り抜けても、腸で吸収されることはないのです。

 

つまり、成長ホルモンを出す宣伝されているサプリメントであっても、口から入れるという時点で効果が望めない可能性があります。。しかし、アルギニン等は成長ホルモンをではない普通のアミノ酸ですので成長ホルモンを増やす一定のの効果があることが確認されているそうです。
それと、口から飲み込むのではなく、口内にたらして粘膜から吸収させるタイプのも販売されていますね!

 

また成長ホルモンは過剰に摂取してしまうと身に危険を及ぼすことがあります。本当に飲んでも問題ないのか、効果は立証されているのか、きちんと見極めなければいけないということですね。

 

 

 

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