学童野球・少年野球で起こる怪我・障害とは？
野球での疲労骨折は？
スポーツ障害の中でも、疲労骨折をすると完治をするまでに時間がかかってしまいます。つまり、未然に原因となることを把握しておき、十分な対策をしなければなりません。そもそも疲労骨折とは何かご存じでしょうか。名前だけ見ると、体が疲弊することで起きる骨折の様に見受けますが、実際は違います。実は、体の疲労そのも...
肘も疲労骨折する？
野球において、肘の障害は避けて通れないところがあります。特に投手は、投球するたびに肘に負担がかかるため、よく野球肘といった障害に悩まされる人も少なくありません。ただ、疲労骨折により肘を故障するという話は、あまり聞いたことがないのではないでしょうか？実は、疲労骨折というのは、肘でも起こりえるものであり...
野球での捻挫には注意！
野球に限らずスポーツで捻挫は良く起こるスポーツ障害です。逆に経験していない人のが少ないのではないでしょうか？野球でもプレーをしているときだけではなく、トレーニングをしているときに捻挫をしてしまう事も多いと思います。特に上の写真にあるように、足首が内側に折れてしまった、内反捻挫というものが良くある野球...
野球での爪割れの治し方は？
指先の爪が割れてしまうと、野球など手を使うスポーツをしている場合パフォーマンスにも大きな影響が出てしまいます。爪割れにはいろいろな原因があり、爪が乾燥していたり、栄養バランスが崩れてもろくなってしまっていたり、スポーツとは全く関係ない所に原因がある事も多いようです。また、爪のお手入れをする時に爪切り...
野球での突き指を正しく理解する！
野球に限らず、スポーツをやっていて、あるいは日常生活の中で突き指になってしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。あまり重傷ではないため、しっかりとした治療はせずに自然治癒で治してしまうことが多いのです。それゆえ、突き指とはどんな症状なのか、具体的に知らない人もたくさんいらっしゃいます。そこで...
野球の指割れにはコロスキンが有効？
野球などのスポーツをしていると、切り傷や擦り傷など皮膚の傷によってパフォーマンスに影響が出てしまったり、痛くないから、我慢できるからと言ってそのままプレーを続けて黴菌が入り込み、化膿したり炎症を起こしたりしてトラブルが悪化してしまうことがあります。絆創膏を使っても、プレー中に気が付いたらはがれていた...
野球にもある筋、筋膜性腰痛症って知っていますか？
みなさんは、筋・筋膜性腰痛症というものをご存じでしょうか？名前のように腰にくる痛みであることは間違いありませんが、実は腰以外にも痛みが走ることがあるとされております。この症状は、野球やゴルフなどをしている人にも多いとされているのですが、近年では一般の人も困っている人が多いとされているのです。一体なに...
野球選手に意外と多い腰の痛み
野球は全身を使ったスポーツです。投げる、打つ、走るといった複数の動作を行うが故に、さまざまな箇所を故障しがちになります。そして野球選手に多いのが、腰痛持ちの選手です。腰は体の中心となる部分なので、ここを痛めてしまうと満足のいく動きができなくなり、先ほど挙げた3つの動作全てに影響を及ぼします。一体何が...
野球で起こる打撲について
野球をやっていると、デッドボールでボールや、選手同士の衝突などで、打撲になってしまうケースがあります。打僕は骨折や肩や肘の痛みに比べて軽く見られがちですが、れっきとした故障です。自然に治るまでそのまま放置するのは危険です。しっかりと対処しなければなりません。そのためにも、まずは打撲の状態を知ることか...
気をつけたい野球での日焼け
野球は屋外で行うスポーツです。それも、普段は日中に太陽の下で練習や試合をすることになります。つまり、日焼けになることが避けられません。日焼も、適度に肌がこんがり焼けた程度であれば健康的に見えますし、問題もありません。ただ、いくら若いと言っておも、日にあたりすぎると、皮膚のトラブルを招くこともあります...
硬式野球のが軟式野球よりケガがおこり易いのか？
小学生が行う学童野球ではリトルリーグを軟式野球がメジャーですが野球ですが、中学生になると、学校の軟式野球チーム、軟式クラブチームの軟式野球と ボーイズリーブ、リトルシニア、ヤングリーグ、ポニーリーグなどの少年硬式リーグに分かれてきます。素人目には当たったら痛いので硬式野球の方が危なそうですが、実際は...
