小学生のための身長アップ

身長はだいたい20歳くらいになるまで伸びると言われていますが、最も伸びる時期とは一体いつごろなのでしょうか。

身長伸びる時期や平均身長について理解をしておくと、どの時期に最も身長の伸びをサポートするような運動、サプリ、食事、睡眠環境を整えたらいいのかがわかるようになるからです。
一般的に身長の伸びは人によって個人差があるのですが、大きく分けて二つのタイプに分けられます。

１つはつは小さいうちに身長が大幅に伸びる早熟タイプ

もう一つは中高生の時期に身長が大幅に伸びる晩成タイプとに分けられます。

早熟タイプか晩成タイプかはある程度遺伝によって決まってしまう部分があります。

つまり自分のお子さんの身長の伸びが度の時期なのかを見極めて、その時期に身長を伸ばすのに必要な環境を与えることによって、大きく身長を伸ばすことが可能になります。

自分のお子さんの身長の伸びのタイプを判別する方法が平均身長です。実際に身長の伸びが大きいのが男女共中学生くらいだと言われていますが、その時期以前に大きく伸びる子もいます。

例えばお子さんが小学生でお子さんの年齢の平均身長とお子さんの身長を比べてみて平均よりもかなり高いことがわかれば、お子さんは早熟タイプだと判断できるでしょう。

その後身長の伸びが鈍化していく可能性も考えられますので、もっと身長を伸ばしたいのであればその時期に身長アップに効果的なサプリメントを取らせる、運動をさせるなどして身長アップを図るのです。